Kategorie-Archiv: Energieberatung

STIMMT DER HERZSCHLAG? Multitalent Zählerschrank

Das Herzstück der elektrischen Anlage bleibt das Multitalent Zählerschrank! Ist im „grauen Kasten“ alles in Ordnung oder wie komfortabel ist er noch? Gerüstet für neue digitale Anwendungen und Multimedia. Die Anforderungen an moderne Technik scheinen vielfältig. Ein Blick ins Innere kann sich lohnen.

Die neue Broschüre der Initiative ELEKTRO+ informiert über eine zeitgemäße Ausstattung. Angefangen bei dem richtigen Aufbau über wichtige Anforderungen bis hin zu aktuellen Vorschriften und Normen, die moderne Zählerschränke erfüllen müssen. In einem eigenen Kapitel wird zudem auf das aktuelle Thema Zukunftsfähigkeit der Elektroinstallation eingegangen. Die neue Broschüre steht ab sofort zum kostenlosen Download unter www.elektro-plus.com/downloads bereit.

Also: Ran an den Kasten.

https://www.hea.de/presse/multitalent-zaehlerschrank-das-herzstueck-der-elektrischen-anlage

Der „STROMSPIEGEL“ 2021/22 >>> Durchblick gewünscht?

Hast du schon einmal die Orientierung bei der Einschätzung deines Stromverbrauchs verloren? Mit dem HEA Online-Tool wird der Kopf wieder klarer, des es schafft aufgrund verschiedenster Kriterien und einer noch besseren Datengrundlage eine top Orientierungshilfe bei der Bewertung des eigenen Stromverbrauchs. Und es macht Freunde, endlich wieder den Durchblick zu haben! In wenigen Sekunden zeigt der Stromspiegel an, in welcher der sieben Klassen du dich bewegst: von Grün („gering“) bis Rot („sehr hoch“).

Dazu gibt es natürlich Broschüren wie „Energietipps“, „Stromverbrauch messen“ und „Energielabel – kurz und verständlich“.

NEUGIER geweckt? Dann schau mal, welche Farbe dir steht!Hier sind alle Links für Dich.

• HEA-Onlinerechner:www.hea.de/vergleichsrechner-stromverbrauch-im-haushalt

• Infoflyer „Stromspiegel 2021/22“:www.hea.de/projekte/stromspiegel-fuer-deutschland

• Energielabel-Kompass:www.energielabel-kompass.de

https://www.hea.de/presse/stromspiegel-2021-22

A bis G : Das neue Energielabel ist da!

Der neue Energielabel-Kompass macht alles klar! Kaufe ich ein neues Hausgeräte, dann achte ich auf einen niedrigen Energie- und Wasserverbrauch sowie gute Gebrauchseigenschaften, oder? Genau hierüber informiert das europäische Energielabel seit 1996. Doch was ist die beste Energieeffizienzklasse? Diese und weitere Fragen beantwortet kurz und verständlich der „Energielabel-Kompass“. Ein Blick lohnt sich!! Insbesondere für deinen Geldbeutel!

HIER geht’s zum Video. Schau unbedingt rein!

https://www.youtube.com/watch?v=YsB3MupLV4c

https://www.hea.de/…/gut-informiert-mit-dem-neuen…

Powertipps Homeoffice 1 + 2

ENERGIE-VERLUST IM KOPF. HOMEOFFICE FORDERT UNS!POWERTIPPS 1 UND 2: Kümmern wir uns also um uns. Jeden Powertipp ausprobieren und den passenden dann in den Büro/Lebensalltag integrieren. Achtung bitte: Nicht so schnell aufgeben beim Testen. Gewohnheitsänderungen brauchen dreißig Tage oder länger. Geduldig sein und dranbleiben. Es zahlt sich aus.>Viel Freude und Erfolg beim Praktizieren. Und denken Sie dran: Sie tun es für sich!Homeoffice-Powertipp 1SerenityTime: Abschalten durch NichtstunWie? Nimm dir zweimal am Tag etwas Zeit für eine sehr effektive Entspannungsübung. Körperlich alles entspannend sitzen oder liegen. Alle Lärmquellen ausschalten. Konzentriere dich ganz bewusst und ausschließlich auf deine Atemzüge. Schweifen die Gedanken ab, komm wieder zurück zu deinem Atem. Solange, bis dein App-Signal dich wieder zurückholt. Kurz nachspüren und weiter geht’s. Nenne es Business-Meditation oder einfach „Meine-5-Minuten“. Warum? Geist und Körper reduzieren ihre Funktionen, ähnlich wie in einer Tiefschlafphase. Dies sorgt schnell für neue Energie und geistige Frische.Dauer: Je fünf bis zehn Minuten.Homeoffice-Powertipp 2MindfulGap: Konzentration (nach)schärfenWie? Gehe nach draußen. Entscheide dich für einen Platz. Dann schließe die Augen. Was hörst du, was riechst du, was spürst du? Hättest du das auch mit offenen Augen wahrgenommen? Wechsle den Ort und wiederhole die Übung.Warum? Diese Übung stoppt das Gedankenkarussell durch die Fokussierung auf andere Sinneswahrnehmungen. Zudem schärft es die Konzentration. Ideal vor Beginn einer neuen Aufgabe.Dauer: Fünf Minuten oder länger.WEIL du das kennst? Arbeiten im Homeoffice ist nicht nur gewöhnungsbedürftig, sondern fordert uns oft mehr als die Arbeit im Firmenbüro. Die Konzentration leidet, da uns die unvertraute, private Arbeitsumgebung ablenkt. Nebenan ist vielleicht das Wohnzimmer mit der bequemen Couch. Das Arbeitsende ist „fließend“. Da der Heimweg entfällt, könnte man ja noch ein halbes Stündchen länger arbeiten. Und am Wochenende fällt der Blick schon mal auf die Tür des Heimbüros bzw. auf den Schreibtisch. Wenn die Arbeit „so nahe ist“, fallen das Aufhören und insbesondere das Abschalten nicht leicht. Videokonferenzen fordern oft mehr als persönliche Meetings. Höchste Konzentration und Fokussierung belasten Körper und Geist.Den Geist trainieren zahlt sich sofort und nachhaltig aus! Testen wir verschiedene, einfache Methoden aus dem Metaltraining, die unsere Belastbarkeit sowie kognitive Fähigkeiten verbessern, situativ oder dauerhaft zum Einsatz kommen können. Wir müssen uns auf Homeoffice „neu einstellen“, neue Gewohnheiten durch verändertes Arbeiten akzeptieren und konstruktiv damit umgehen.

Powertipps Homeoffice 3 + 4

ENERGIE-VERLUST IM KOPF. HOMEOFFICE FORDERT UNS! POWERTIPPS 3 UND 4:Kümmern wir uns also um uns. Jeden Powertipp ausprobieren und den passenden dann in den Büro/Lebensalltag integrieren. Achtung bitte: Nicht so schnell aufgeben beim Testen. Gewohnheitsänderungen brauchen dreißig Tage oder länger. Geduldig sein und dranbleiben. Es zahlt sich aus.>Viel Freude und Erfolg beim Praktizieren. Und denken Sie dran: Sie tun es für sich! Homeoffice-Powertipp 3PerformancePush: Abschalten vor und nach Wie? Zwei Minuten vor Eintritt in die Videokonferenz ruhig, gerade und entspannt sitzen, Augen geschlossen. Bewusst und langsam atmen. Konzentrieren auf das langsame und tiefe Einatmen (Einstellung auf das neue Meeting), Atem kurz anhalten und langsam wieder ausatmen (Loslassen der letzten Aufgabe). Acht vollständige Atemzüge genießen. Nach dem Videocall wiederholen.Warum? Unser Gehirn bekommt die Gelegenheit, das Alte abzuschließen, sich auf ein Neues einzustellen. Es „tank“ Energie und wird frisch, klar und positiv konditioniert für das Meeting. Dauer: Acht Atemzüge, zirka zwei Minuten.Homeoffice-Powertipp 4StayInPresent: Loslassen. Kopf frei machen. Wie? Agiere nur im Moment, bleibe mit deinen Gedanken in der Gegenwart. „Drohen“ sie in vergangene Themen oder in die Zukunft abzuschweifen, konzentriere dich auf deinen Atem und bleibe bewusst im gegenwärtigen Moment. So kannst du „loslassen“. Warum? Wollen wir „unangenehme“ Dinge, die uns im Normalfall länger belasten („nicht aus dem Kopf gehen“), wie zum Beispiel ein Streitgespräch oder ein Versäumnis, möglichst schnell loswerden. Dies gilt auch für Projekte oder Termine in der Zukunft.Dauer: SituativWEIL du das kennst? Arbeiten im Homeoffice ist nicht nur gewöhnungsbedürftig, sondern fordert uns oft mehr als die Arbeit im Firmenbüro. Die Konzentration leidet, da uns die unvertraute, private Arbeitsumgebung ablenkt. Nebenan ist vielleicht das Wohnzimmer mit der bequemen Couch. Das Arbeitsende ist „fließend“. Da der Heimweg entfällt, könnte man ja noch ein halbes Stündchen länger arbeiten. Und am Wochenende fällt der Blick schon mal auf die Tür des Heimbüros bzw. auf den Schreibtisch. Wenn die Arbeit „so nahe ist“, fallen das Aufhören und insbesondere das Abschalten nicht leicht. Videokonferenzen fordern oft mehr als persönliche Meetings. Höchste Konzentration und Fokussierung belasten Körper und Geist.Den Geist trainieren zahlt sich sofort und nachhaltig aus! Testen wir verschiedene, einfache Methoden aus dem Metaltraining, die unsere Belastbarkeit sowie kognitive Fähigkeiten verbessern, situativ oder dauerhaft zum Einsatz kommen können. Wir müssen uns auf Homeoffice „neu einstellen“, neue Gewohnheiten durch verändertes Arbeiten akzeptieren und konstruktiv damit umgehen.

WARME FÜSSE FÜR WINTERGARTEN-FREUNDE Das darf doch nicht wahr sein!

Kann ein beheizter Wintergarten überhaupt energieeffizient sein?

Er kann, denn Fußbodentemperierungen und Infrarotheizungen punkten mit Energieeffizienz und Platzersparnis.

Der Traum vieler Menschen, das Gefühl haben, im Freien zu sitzen, dabei Lesen, gemeinsam essen, spielen, die Aussicht genießen und einfach entspannen während aus draußen schneit. Doch wie sorge ich für die gewünschte Temperatur ohne Energie zu verschwenden?

Das könnte jeden interessieren! Hier die Aufklärung:

https://www.hea.de/presse/bedarfsgerecht-heizen-schnelle-waerme-fuer-wintergaerten

DAS SCHAFFE ICH NIE! Aber ich will doch.

Der Mensch, ein Gewohnheitstier. Immer auf dem gleichen Platz sitzen, die gleichen Wege gehen, um die gleiche Uhrzeit Kaffee trinken. Wir hinterfragen das nicht mehr, diese Routinen sind fest verankert in uns. Wir agieren automatisch, unterbewusst. Natürlich macht das unser Leben viel einfacher. Das Überlegen vor jeder Aktivität entfällt. Doch hegen wir den Wunsch etwas zu verändern, fällt das oft schwer.

Energieeffizienter leben, nur Stoßlüften und nicht den ganzen Tag die Fenster in Kipp- stellung, das Licht in Räumen löschen, in den es gerade nicht gebraucht wird oder nur volle Maschinen waschen. Wollen wir uns an solche neuen Verhaltensweisen „gewöhnen“, sie als neue „gute Gewohnheiten“ in unserem Leben etablieren, dann müssen wir unsere Verhaltensmuster ändern!

Richtig, dass kann richtig schwerfallen. Wir tun es mal, dann wieder nicht und am Ende bleibt alles beim Alten. Schade drum, so einfach könnte man Geld sparen!

Testen wir uns doch mal! Versuchen wir 30 Tage lang die alte durch eine neue Gewohnheit zu ersetzen. Sehr konsequent und ohne Ausnahme! Sehr bewusst und diszipliniert. Dann, ja dann ergibt sich die Chance, dass unser Gehirn die neue Gewohnheit als Automatismus abgespeichert hat.

Bald mehr über dieses spannende Thema an dieser Stelle!

Ja, Sie schaffen das!

WO. WIE. WAS. Wo muss die Steckdose hin? Wo der Einbruchschutz? Top-Tipps für Ihre gute Elektroinstallation

Nein, niemand muss Experte für Elektroinstallation werden. Die gibt es schon! Doch Basiswissen hilft mir, Anforderungen für meine Wohnung oder mein Haus zu formulieren. Was brauche ich, wie viel davon und warum ist eine Planung der Elektroinstallation so wichtig?

Kennen Sie sich aus? Zählerschrank und Stromkreisverteiler, Stromkreise, Schalter und Steckdosen, Beleuchtung, Einbruchschutz, Schutz- und Sicherheitstechnik, Fundamenterder und Überspannungsschutz, Türkommunikation und Außenbereich, Energieeffizienz, Smart Home …

https://www.elektro-plus.com/resources/pdf/eplus-tipps.pdf

Ein Blick in die Tipp-Broschüre lohnt sich. Hier PDF anklicken, anschauen oder gleich runterladen!

Handy ab > Stecker drin > Stromverbrauch? Der große Streit beim Laden.

Nach dem Laden des Smartphones verbleibt das Ladekabel unbewusst oder absichtlich manchmal in der Steckdose. Kann da was passieren? Strom wird doch dann nicht mehr verbraucht, oder? 

Was viele Menschen nicht es wissen: Ein Ladegerät verbraucht auch dann Energie, wenn gerade kein Gerät geladen wird. Wir verschwenden also Strom, trennen wir das Kabel nicht vom Netz.

Sind wir konsequent, wäre es möglich bis zu 80 Euro im Jahr zu sparen.

Was müssten wir tun? Alle Geräte im Stand-By-Modus vom Stromnetz trennen. Das gilt auch für die Ladestationen von elektrischen Zahnbürsten.

https://www.galileo.tv/video/ladekabel-in-der-steckdose-lassen-oder-nicht__trashed/

Wie immer gilt. Wissen, machen, sparen.

Schlauberger gesucht: Energieerhaltungssatz!? Einfach mit Wissen angeben!

Das ist doch unglaublich: Energie kann von einer Form in eine andere umgewandelt werden, sie kann aber weder erzeugt noch vernichtet werden.

Nochmal: Energie lässt sich von einer Energieform in eine andere Energieform umwandeln. Energie lässt sich speichern und transportieren. Sprechen wir vom „Energieverbrauch“, dann wird Energie in wertvollerer Form in eine für uns weniger wertvolle Energie (z.B. Wärme) umgewandelt wird.

Man erinnere zurück an die Physikstunde in der Schule. Langweilig oder spannend?

Wer will, der macht sich noch schlauer.

https://lp.uni-goettingen.de/get/text/7451